"ÎNVATĂ SĂ SPUI NU FĂRĂ SĂ TE SIMȚI VINOVATĂ"
Am creat o aplicație pentru telefon sau laptop cu un exercițiu care să te ajute să vezi mai clar ce ține de tine, ce nu ține de tine și unde ai nevoie să pui o limită- să spui NU, fără să simți că ești egoistă sau că îi dezamăgești pe ceilalți.
Când te înscrii, îți voi mai trimite e-mailuri ocazionale cu conținut/resurse/lecții suplimentare, - de la care te poți dezabona oricând
Cum funcționează ?
1. Îți lași adresa de email în formularul de mai sus
Este gratuit și fără obligații.
2. Vei fi direcționată pe următoarea pagină.
Apeși butonul și vei fi redirectionată către un link de pe care poti accesa aplicatia. Nu este nevoie să descarci ceva.
3. Îți recomand să lucrezi cam 15 minute timp de câteva zile.
Exercitiul îl poți face în ritmul tău, direct de pe telefon sau laptop. Nu trebuie să ai răspunsurile „corecte”; important este să te uiți la situații reale din viața ta și să observi ce se întâmplă cu tine înainte să spui automat „da”.
La final, vei rămâne cu un mod mai clar de a te întreba:
„Este cu adevărat responsabilitatea mea sau am preluat-o iar ca să evit vinovăția, conflictul sau dezamăgirea celuilalt?”
4. M-aș bucura să primesc vești de la tine,
Să îmi spui dacă exercitiul ți-a fost de folos, ce ai observat la tine și ce a făcut sens pentru tine.
CE VEI DESCOPERI CU APLICATIA "ÎNVATĂ SĂ SPUI NU FĂRĂ SĂ TE SIMȚI VINOVATĂ"
OFERITĂ GRATUIT
PENTRU TINE:
Unde preiei responsabilități care nu sunt ale tale;
De ce îți este atât de greu să spui „nu” chiar și atunci când simți că nu mai poți;
3 reguli simple care te ajută să vezi mai clar unde este limita ta
La final ai un exercițiu pentru 7 zile, ca să observi în viața reală când spui „da” din alegere și când spui „da” de teamă că celălalt se va supăra.
Despre mine
Sunt Elisabeta Simion - psiholog, consilier în dezvoltare personală și psihoterapeut integrativ.
Parcursul meu a început în inginerie, dar am ales să lucrez cu ce nu se vede: emoții, relații, corp, gânduri blocate.
Lucrez cu femei competente care se suprasolicită, controlează și simt că nu fac niciodata suficient.
Nu ofer rețete. Ghidez procese de reconectare în care oamenii își aud din nou nevoile, pun limite, își recâștigă spațiul interior.
Lucrăm nu doar cu ceea ce înțelegi despre tine, ci și cu tiparele, credintele care te limitează, emoțiile și mecanismele care continuă să se activeze chiar și atunci când, rațional, știi deja de unde vin.
Te ajut să accepti și să integrezi tot ceea ce esti. În ritmul tău.
Dacă ai nevoie de puțin timp cu tine – fără vină, fără presiune – ești exact unde trebuie.
Uite ce părere au altii despre mine.....
" Cel mai valoros pentru mine în colaborarea noastra a fost să simt ca o echilibrare blândă, venită în urma lucrului prin eliberarea tiparului de sacrificiu.
6.Am Am ales lucrul cu Elisabeta pentru a vedea în practică modul ei atât de diversificat cu mai multe metode de lucru, pe care le imbinâ atât de minunat, încât nici nu simți când trece timpul.
Mi-a placut mult cum în sesiunile de lucru au decurs ca o întâlnire cu mult dialog cu fiecare dintre noi si îmbinarea armoniosă a diferitelor tipuri de metode de terapie. "
-Marelia Bănică, Anglia -
